Różnice między dietą wegetariańską a wegańską
Wegetarianizm i weganizm nie są już uważane za ekstrawagancję, która jest znana tylko nielicznym. Diety wegańskie, które wykluczają mięso i wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego są popularne na całym świecie. Coraz więcej restauracji i firm cateringowych dodaje do swojego menu dania wegańskie.
Istnieje wiele powodów, dla których warto przejść na weganizm i wegetarianizm. Należą do nich względy religijne lub moralne, obawy o zdrowie, preferencje smakowe, a nawet osobiste upodobania. Przyjrzyjmy się teraz, jakie są różnice między dietą wegańską i wegetariańską.
Wegetarianizm – powiedz „nie” mięsu
Diety wegetariańskie są bardziej popularne od wegańskich. Wykluczają one wszelkie mięso, ryby i inne zwierzęta morskie. Wielu wegetarian nie je produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak żelatyna. Wielu wegetarian decyduje się na wegetarianizm, ponieważ są przeciwni hodowaniu zwierząt do konsumpcji przez ludzi i z powodów moralnych. Fakt, że nadmierne spożycie mięsa może prowadzić do problemów zdrowotnych jest kolejnym powodem dla wegetarianizmu. Pesco-wegetarianizm pozwala na spożywanie ryb i jest uważany za wegetarianizm z pogranicza.
Więcej porad dietetycznych i wiedzy na temat zdrowego odżywiania znajdziesz na http://dietetyknaetacie.pl/
Zasady weganizmu
Weganizm jest bardziej restrykcyjną formą wegetarianizmu. Opiera się na powstrzymywaniu się od spożywania wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego, nie tylko mięsa. Obejmuje to produkty mleczne, takie jak mleko, ser, jajka i miód. Warzywa, owoce, ziarna i orzechy są głównymi składnikami diety wegańskiej. Weganizm oznacza również unikanie produktów testowanych na zwierzętach, takich jak skórzana odzież i kosmetyki.
Wegetarianie i weganie mogą wybierać spośród wielu różnych diet pudełkowych
Musisz dobrze zaplanować swoje przejście na dietę wegetariańską/wegańską i upewnić się, że otrzymujesz wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Ważne jest, aby upewnić się, że Twoja dieta nie zawiera witaminy B12, białka i wapnia. Te składniki odżywcze pochodzą głównie od zwierząt, ale można je również znaleźć w roślinach. Warto zapoznać się z dietami pudełkowymi, aby sprawdzić, czy dieta wegetariańska lub wegańska jest dla Ciebie odpowiednia.
Może to Ci się spodoba
Angelika Fajcht: Dobry styl to dar
Modelka rzadko korzysta z pomocy stylisty. Woli się ubierać sama, a najchętniej wkłada kreacje nie tylko efektowne, lecz także wygodne. Zdaniem Angeliki Fajcht dobry stylista jest w stanie pomóc każdemu. Aby dobrze się
Projektanci mody widzą potencjał w krakowskim rynku
W prestiżowej lokalizacji Krakowa powstał multibrandowy showroom, który jest pierwszą tak dużą inwestycją projektantów na tamtejszym rynku. Solna 1 ma być miejscem, gdzie dostępne będą kolekcje znanych projektantów i marek, jak
Romantyczne falbany i kurtki pilotki w nowej kolekcji marki Top Secret na sezon wiosna/lato 2017
Trendy marki Top Secret na sezon wiosna/lato 2017 można podsumować jednym zdaniem: paryski szyk kontra projekty inspirowane lotnictwem. Z jednej strony nie zabraknie więc romantycznych falban, sukienek z obniżoną talią i pastelowych kolorów,
Osteopatia dla niemowląt i dzieci: Korzyści i potencjalne zastosowania
Osteopatia, jako forma terapii manualnej skoncentrowanej na poprawie ogólnego zdrowia poprzez manipulację i wzmocnienie mięśniowo-szkieletowego i nerwowego systemu organizmu, znajduje swoje zastosowanie również wśród najmłodszych pacjentów. U niemowląt i dzieci,
Odmień swój ogród na wiosnę!
Wraz z pojawieniem się pierwszych cieplejszych dni, wiele osób zastanawia się nad pracami ogrodowymi, ale może to być czas, w którym zostaną wprowadzone poważniejsze zmiany. Wygląd ogrodu nie tylko powinien
Leczenie alkoholizmu – na czym polega
Alkoholizm jest często postrzegany jako nałóg, z którym możesz sobie poradzić samodzielnie. W rzeczywistości jest to poważne uzależnienie, które wymaga leczenia. W ludzkim organizmie endogenny alkohol jest produktem przemiany materii,
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!