Joga pod chmurką powraca już w czerwcu. Zapisz się na zajęcia
Ciesząca się ogromną popularnością joga na powietrzu w parku Miejskim powraca już w czerwcu. Na cykl zajęć zaprasza legnicki Ośrodek Sportu i Rekreacji.
Joga pod chmurką to płynne praktyki w kreatywnym ujęciu, odprężające i harmonizujące, choć niepozbawione fizycznych wyzwań. To spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie uważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.
A także mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w poniedziałki : 6, 13, 20 i 27 czerwca, w godz. 19.30 – 20.30, na wielofunkcyjnych boiskach treningowych przy Stadionie Miejskim w parku Miejskim. Zgłoszenia e-mail: ci@osir.legnica.eu, dodatkowe informacje: https://www.facebook.com/osir.legnica.eu / 76 7233801
Udział w zajęciach jest bezpłatny. Pamiętamy o zabraniu maty na zajęcia !
Zajęcia poprowadzi Olga Pirecka certyfikowany nauczyciel Vinyasa Yoga RYT 200 pod przewodnictwem znanej i cenionej Ulli Wilczyńskiej-Kalak – międzynarodowy tytuł akredytowany przez Yoga Alliance, obecnie w trakcie kolejnego szkolenia RYT 300 w trzech stylach jogi: Vinyasa, Ashtanga i Yin Yoga. Ukończyła kursy MYOYIN YOGA i AERIAL YOGA. Uczestniczka wielu konferencji tanecznych, festiwali artystycznych, warsztatów i szkoleń z zakresu eksploracji ruchu funkcjonalnego, mobilizacji ciała oraz pracy z oddechem. Certyfikowany instruktor jogi na Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie oraz absolwentka Studium Teatru Ruchu. Wywodzi się ze środowiska teatralnego i tanecznego, gdzie od 12 lat pracuje z tematami body awareness. Na przestrzeni tych lat poznawała i rozwijała wiele stylów jogi oraz ćwiczeń pogłębiania świadomości ciała, które pozwalają jej komponować własne praktyki. Jogiczny styl życia stanowi dla niej metodę panowania nad stresem na scenie i przy codziennych wyzwaniach oraz sprawiania ciału zasłużonej przyjemności.
Źródło: Urząd Miejski w Legnicy
Może to Ci się spodoba
Joga pod chmurką to hit! Zapraszamy na kolejne zajęcia w poniedziałek
Ogromną popularnością cieszą się ćwiczenia na powietrzu w parku Miejskim. Najbliższe już w poniedziałek 9 sierpnia. Aż 60 osób przyszło na pierwsze z cyklu zajęcia poniedziałek z jogą, organizowane przez
Regularne ćwiczenia w ciąży zmniejszają ryzyko cukrzycy ciążowej
Zdaniem ekspertów podczas ciąży nie trzeba rezygnować z gimnastyki, a jedynie ją skorygować i dopasować do danego trymestru. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, na przykład wzmacniającym mięśnie dna miednicy, znacznie poprawia się kondycja organizmu
Miedź Legnica ma 50 lat. Gratulujemy sukcesów i prosimy o więcej
Największy legnicki klub sportowy świętuje dzisiaj okrągłe urodziny. Dokładnie 28 lipca 1971 roku podjęto decyzję o utworzeniu Klubu Sportowego Miedź Legnica. Nowy byt powstał na bazie założonego w 1967 roku
Złote Dzieci pozdrawiają Legnicę. Roztańczone legniczanki trenują nad morzem
Najbardziej roztańczone dzieci z Legnicy pozdrawiają znad morza. Mali podopieczni Stowarzyszenia Przyjaciół Zespołu Tanecznego Złote Dzieci kończą zgrupowanie w Mrzeżynie, gdzie uczestniczą w Dance Summer Camp. Na roztańczonym wyjeździe bierze
LBO 2021. Powstanie chodnik i skwer na ul. Goździkowej. Wybrano wykonawcę
Legnicka firma Budromos wygrała przetarg na I etap zadania budowa chodnika i skweru na ul. Goździkowej. Inwestycja zostanie zrealizowana w ramach Legnickiego Budżetu Obywatelskiego. Zakres zadania obejmuje m.in.: budowę chodnika
Mamy stadion nowoczesny, bezpieczny i z najlepszą murawą
W rankingu Polskiego Związku Piłkarzy już po raz trzeci zawodnicy za najlepszą murawę w Fortuna 1 lidze uznali tę na Stadionie Miejskim im. Orła Białego w Legnicy. Podziękowania za utrzymanie murawy
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!