Joga pod chmurką powraca już w czerwcu. Zapisz się na zajęcia

Joga pod chmurką powraca już w czerwcu. Zapisz się na zajęcia

Ciesząca się ogromną popularnością joga na powietrzu w parku Miejskim powraca już w czerwcu. Na cykl zajęć zaprasza legnicki Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Joga pod chmurką to płynne praktyki w kreatywnym ujęciu, odprężające i harmonizujące, choć niepozbawione fizycznych wyzwań. To spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie uważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.

A także mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować

Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w poniedziałki : 6, 13, 20 i 27 czerwca, w godz. 19.30 – 20.30, na wielofunkcyjnych boiskach treningowych przy Stadionie Miejskim w parku Miejskim.  Zgłoszenia e-mail: ci@osir.legnica.eu, dodatkowe informacje: https://www.facebook.com/osir.legnica.eu   / 76 7233801
Udział w zajęciach jest bezpłatny. Pamiętamy o zabraniu maty na zajęcia !

Zajęcia poprowadzi Olga Pirecka certyfikowany nauczyciel Vinyasa Yoga RYT 200 pod przewodnictwem znanej i cenionej Ulli Wilczyńskiej-Kalak – międzynarodowy tytuł akredytowany przez Yoga Alliance, obecnie w trakcie kolejnego szkolenia RYT 300 w trzech stylach jogi: Vinyasa, Ashtanga i Yin Yoga. Ukończyła kursy MYOYIN YOGA i AERIAL YOGA. Uczestniczka wielu konferencji tanecznych, festiwali artystycznych, warsztatów i szkoleń z zakresu eksploracji ruchu funkcjonalnego, mobilizacji ciała oraz pracy z oddechem. Certyfikowany instruktor jogi na Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie oraz absolwentka Studium Teatru Ruchu. Wywodzi się ze środowiska teatralnego i tanecznego, gdzie od 12 lat pracuje z tematami body awareness. Na przestrzeni tych lat poznawała i rozwijała wiele stylów jogi oraz ćwiczeń pogłębiania świadomości ciała, które pozwalają jej komponować własne praktyki. Jogiczny styl życia stanowi dla niej metodę panowania nad stresem na scenie i przy codziennych wyzwaniach oraz sprawiania ciału zasłużonej przyjemności.

Źródło: Urząd Miejski w Legnicy

Previous Kierowco! Zatrzymaj się, jeśli czujesz się zmęczony! Było groźnie na autostradzie A4
Next Kolejny sukces Legnicy w prestiżowym rankingu Perły Samorządu

Może to Ci się spodoba

Świętuj sportowo i rekreacyjnie. Zobacz, gdzie spalisz kalorie i zrelaksujesz się

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy zaprasza na swoje obiekty w okresie świątecznym. Skorzystaj z tej oferty i spal trochę kalorii. Zobacz, kiedy czynne są baseny i lodowisko. Lodowisko przy

W Legnicy piłkarki ręczne zagrają o akademickie mistrzostwo kraju

26 maja w Legnicy rozpoczną się Akademickie Mistrzostwa Polski w Piłce Ręcznej Kobiet. Organizatorem prestiżowego turnieju jest Collegium Witelona Uczelnia Państwowa. Wstęp na wszystkie rozgrywki jest bezpłatny. Szykują się duże,

Legniczanie powołani do reprezentacji kraju w Taekwon-do. Gratulujemy

Pięć zawodniczek i zawodników Legnickiego Klubu Taekwon-do otrzymało powołania na wrześniowe (3-5) zgrupowanie reprezentacji Polski, które odbędzie się w Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale. Powołania otrzymali: Maciej Żuk, Paweł

Juniorzy Siódemki Huras Legnica wicemistrzami Dolnego Śląska. Gratulujemy

Dobiegł końca sezon Dolnośląskiej Ligi Juniorów w piłce ręcznej mężczyzn. W ostatnim meczu Siódemka Huras Legnica przegrała na wyjeździe 19:25 z SMS Zagłębie Lubin, które zostało mistrzem województwa i tym

Świętowaliśmy awans Miedzi Legnica do ekstraklasy. To były radosne chwile

Kilka tysięcy osób świętowało awans Miedzi Legnica do ekstraklasy. Najpierw w sobotę na Polanie Angielskiej w parku Miejskim bawiliśmy się podczas rodzinnego pikniku Legnica Kibicuje. To wydarzenie uświetnili piłkarze Miedzi,

Złote Dzieci pozdrawiają Legnicę. Roztańczone legniczanki trenują nad morzem

Najbardziej roztańczone dzieci z Legnicy pozdrawiają znad morza. Mali podopieczni Stowarzyszenia Przyjaciół Zespołu Tanecznego Złote Dzieci kończą zgrupowanie w Mrzeżynie, gdzie uczestniczą w Dance Summer Camp. Na roztańczonym wyjeździe bierze

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź